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高血压吃什么水果好

2020-3-5 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:高血压在配资官网 中是一种危害比较大的,也比较常见的疾病,以往多发生在老年人身上,但现在大家的配资官网 水平都越来越好,各种假期聚餐,尤其一些朋友喜欢吃重口味的食物,吃的东西也比较油腻,以致得高血压的人群也越来越......

高血压在配资官网 中是一种危害比较大的,也比较常见的疾病,以往多发生在老年人身上,但现在大家的配资官网 水平都越来越好,各种假期聚餐,尤其一些朋友喜欢吃重口味的食物,吃的东西也比较油腻,以致得高血压的人群也越来越年轻化。你股票 吃水果也能降低血压吗?高血压应该吃什么水果好?有哪些水果是高血压病人不能吃的呢?听我一一道来吧。

高血压吃什么水果好

1、橘:含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

武汉配资公司2、山楂:能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

武汉配资公司4、柿子:柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

武汉配资公司5、苹果:含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

6、菠萝:从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

武汉配资公司7、鲜梅:富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜:有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜:对高血压有良好的疗法作用。

武汉配资公司10、荸荠:含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

高血压不能吃的水果

有些水果虽然常见有益,但是高血压病人却要避忌。

武汉配资公司1、柑橘:生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

2、梨:具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

3、葡萄:生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便,久食能健身延年。对治疗高血压有益,还能使人精力充沛,并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,如果一次吃太多,会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

武汉配资公司4、石榴:生食石榴,有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者,可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

5、苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间,吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类和钾盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

看完文章,相信大家对高血压吃什么水果好武汉配资公司有了一定了解,其实要想缓解高血压,从饮食调节不失为一种好方法,在日常的配资官网 中高血压患者饮食口味应尽量以清淡为主,限制盐的摄入。水果作为我们每天必不可少的一部分,食用起来也相当方便,尤其高血压是一种慢性病,长期食用上文提到的降压水果对降低血压有很大的帮助。


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